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怎樣科學治療下肢靜脈曲張?

發布時間:2020-03-23

      我是一名商場售貨員,得靜脈曲張算起來有十個年頭了,做商場售貨員5、6年的時候就出現了一些問題,當時只是血管看起來很明顯,不疼不癢,就沒太在意,沒想到2、3年以后開始嚴重了,下肢靜脈曲張怎么鍛煉?——這是一個35歲的讀者咨詢(公眾號:kda8688)。

 

下肢靜脈曲張是一種常見的周圍血管疾病,在成年人中發病率極高,約有25%的女性和18%的男性患有不同程度的靜脈曲張的癥狀。尤其是特別是對于女人來說,下肢靜脈曲張一度被認為是“美腿殺手”。


我們要想取得好的治療效果一定不能盲目,根據自身病情來選擇合適的方法,那么下肢靜脈曲張不同時期都有哪些癥狀表現?

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早期:表層血管像蚯蚓一樣曲張,明顯凸出皮膚曲張呈團狀或結節狀。這是最常見的靜脈曲張的癥狀。

中期:雙下肢廣泛水腫,患肢疼痛,運動時加劇,甚至有時靜止時也會疼痛,并且還會在夜間加重,這也是靜脈曲張的癥狀。

中晚期:肢體有異樣的感覺,如發冷或潮熱; 靜脈曲張的癥狀還有患肢變細,變粗皮膚有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感。

晚期:表皮溫度升高,有疼痛和壓痛感;趾(指)甲增厚、變形,生長緩慢或停止;壞疽和潰瘍產生(即老爛腿)。

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如何護理?

靜脈曲張要想取得好的治療效果除了接受科學的治療以外,日常做好預防護理工作對于病情的恢復也是非常關鍵的,下肢靜脈曲張日常護理要注意哪些方面?

抬高雙腿

患者在躺下時,可以提高雙腿使雙腿在心臟水平線以上,并可適當的彎曲雙膝關節,這樣可以促進靜脈回流,減輕靜脈淤血情況,可緩解下肢沉重、酸脹癥狀。每天可以進行2到3次,每次15分鐘左右。

快速步行

快速步行可以很方便的進行,上下班路上、早晨或傍晚鍛煉時都可以進行,通過快速行走,可以使腿部的血液流動速度加快,促進腿部組織的血液循環,使組織供血量增加,減輕下肢發冷的癥狀。每天可進行2到3次,每次10到15分鐘。

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踢腿運動

用手扶住墻或其它物體,讓患肢做踢腿運動,踢5分鐘左右,如果兩側下肢都有靜脈曲張,可以交替進行,通過踢腿運動可以使下肢靜脈血管內壓力發生急聚變化,這些變化可以增強靜脈瓣的功能,促進下肢靜脈血液回流。

穿著彈力襪

靜脈的血液溫度本身比較低,更易受到寒冷影響。下肢受涼后,肌肉、血管收縮、彈力下降,靜脈血液回流過慢,就可能凝滯。春季氣溫較低,還可能有倒春寒,大家更要注意保暖。建議合理穿著使用舒爾美醫用彈力襪。

舒爾美彈力襪可以為腿部提供梯度壓力,促進小腿肌肉收縮,起到幫助瓣膜關閉、血液回流的作用,從而降低血液瘀滯、血栓生成的風險。

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控制飲食

高脂、高鹽或高糖飲食,容易加重代謝負擔、增加血液粘稠度、促使血管壁炎癥高發。而過量的鈉鹽也容易使血壓產生波動,增加血栓脫落的可能性。所以我們要將油鹽糖的用量保持在合理的范圍內。

 

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